Tu corazón es el órgano más importante de tu cuerpo. Protégelo siguiendo los siguientes consejos:
1. Come de 3 a 5 raciones de frutas y verduras al día
2. Toma mucha agua
3. Haz ejercicio
4. Reduce el estrés en tu vida
5. Reduce la exposición a sustancias tóxicas.
6. Come avena con frecuencia
7. Introduce Omega 3 y 6 en tu dieta para bajar los niveles de colesterol.
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