Multi-tareas o multitasking, como normalmente se le
denomina, existe la creencia mal fundamentada de que el cerebro puede realizar
varias tareas al mismo tiempo. De hecho, en la cultura empresarial se enaltece
a las personas que – equivocadamente – creen que pueden realizar varias tareas
al mismo tiempo. Sea hablar por teléfono mientras se conduce el vehículo (con
“manos libres” por supuesto), ver la televisión mientras se trabaja, escribir
mensajes de texto en el teléfono mientras se conduce o se camina, revisar el
correo al mismo tiempo que “ponemos atención” en una junta de trabajo, mirar
contenido del celular mientras participamos de una conversación, etc.
Afortunadamente los científicos de varias universidades alrededor
del mundo han realizado cuantiosas pruebas para desmitificar esta supuesta
habilidad que tienen las personas que se consideran de una “inteligencia
superior”[1].
La conclusión en la mayoría de las pruebas realizadas son:
1.
Las tareas realizadas de manera simultánea toman
el doble de tiempo y recursos energéticos del cerebro para ser realizadas.
2.
Las personas que realizan tareas simultáneas
como estar revisando la bandeja de entrada de su correo electrónico al mismo
tiempo que escriben un informe, participan de una junta o conversación, etc;
experimentan elevados niveles de estrés, que a la larga pueden jugar en
detrimento de su salud e inclusive llevar a la depresión.
3.
La posibilidad de tener accidentes, sea al
conducir un vehículo o simplemente caminar mientras se realiza otra actividad
como hablar por teléfono o escribir mensajes de texto se incrementa.
4.
Muy pocas son las actividades simultáneas que se
pueden realizar con éxito. Por ejemplo, es muy común que podamos mascar chicle
o comer mientras hacemos otra cosa como leer o caminar. Escuchar música de
fondo también es posible, pero esta misma actividad compromete la concentración
del cerebro si tratamos de poner atención a la letra de la canción, al tiempo
que realizamos una actividad que requiera cierto grado de habilidad
intelectual.
5.
Perdemos detalles importantes de lo que sucede a
nuestro alrededor. Al tratar de forzar la concentración en dos o más cosas que
ocupan muchos recursos del cerebro, es imposible estar alertas, actuamos de
manera automatizada y como resultado dejamos de ver el bosque por concentrarnos
en dos árboles. Además la gente a nuestro alrededor siente que no le damos la
debida importancia y eso es de muy mala educación.
En realidad, nuestro cerebro no está diseñado para ser
multitasking. Es imposible fisiológicamente, no está diseñado más que para
concentrarse en una cosa a la vez. Podemos, si, cambiar el foco de
concentración entre varias cosas, no a la vez, pero cada vez que cambiamos el
foco de concentración, el cerebro utiliza el doble de recursos necesarios para
recordar lo que se estaba haciendo en la segunda o tercera actividad, de manera
que el gasto energético se incrementa y el rendimiento se reduce. Somos mucho
más improductivos si tratamos de ser multitasking.
Y para muestra, te invito a realizar este simple ejercicio[2]:
1.
Toma el tiempo mientras escribes las siguientes
2 líneas.
2.
Escribe en una línea la siguiente frase: “Puedo
ser multitareas”
3.
Escribe en una segunda línea los números del 1
al 20: 1 2 3 4 5 6 y así hasta llegar a
20.
4.
Si tomaste el tiempo verás que te habrás tardado
alrededor de 20 segundos en escribir ambas línea.
5.
Ahora, vuelve a escribir lo mismo pero
alternando las palabras y los números. Es decir, escribe la letra “P” en una
línea y después, debajo, escribe el número 1. Luego sigue la letra “u” y debajo
el número 2, y así hasta terminar ambas líneas.
Verás que tardas el doble de tiempo y quizá hayas incurrido
en algunos errores. Esto se debe a que estás forzando a tu cerebro a
concentrarse en dos cosas diferentes que requieren cierto grado de
concentración. Y solamente son dos líneas que no parecen complicadas. Imagina
cuando le exiges poner atención a la reunión de trabajo mientras revisas los
resultados de tu equipo favorito.
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